南和区位于华北平原腹地，河北省南部、邢台市中南部，地理坐标东经114°36′—114°52′，北纬36°55′—37°06′，区境南北长22公里，东西宽25公里，近似正方形，总面积405平方公里。东邻平乡县，南靠邯郸市永年区和鸡泽县，西连襄都区、沙河市，北靠任泽区。

        南和区处于京深高速公路、京沪高速公路、邢衡高速公路、邢临高速公路所组成的“井”字形环抱之中，京广铁路、京广高铁和邯黄铁路贯通东西南北，是传统农业县，有“畿南粮仓”之称。

        南和区历史悠久，素有“观音之乡、宋璟故里”之称，历史上有唐朝名相宋璟、明代贤臣侯泰、朱正色，近现代有著名书画家白寿章、翟润书。境内有汉墓群、北齐造像碑、白雀庵等名胜古迹。